KIEDY SPALAMY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ? Tkanka tłuszczowa jest wydajnym materiałem energetycznym, energia otrzymywana z jednego grama tłuszczu to aż 9 kcal. Należy pamiętać o tym, że spalanie tkanki tłuszczowej w organizmie zachodzi tylko przy udziale tlenu, dlatego też ważnym elementem jest dobór odpowiedniego pulsu treningowego, tak aby mieścił się on w zakresie przemian tlenowych. Przedstawiam badania…