W dniach 30 września – 1 października 2016 roku w Warszawie odbył się II Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej w której miałem przyjemność uczestniczyć. Dwudniowa konferencja naukowa była poświęcona zagadnieniom związanymi z żywieniem w sporcie. Wśród zagranicznych prelegentów znalazły się takie autorytety w dziedzinie żywienia jak prof. Kevin Tipton, prof. Graeme L. Close, dr Glen Davison….
Czytaj więcej →
Chcielibyśmy przedstawić metamorfozę naszego klienta Pana Michała Łobody. Waga startowa 145 kg, aktualnie 87,4 kg! “Na początku odchudzanie wydawało mi się wyzwaniem, któremu nie potrafiłem sprostać. Próbowałem różnych diet ale waga zawsze wracała. Nie zdawałem sobie sprawy, że można tak smacznie, dużo jeść i chudnąć, trenując tylko 3 razy w tygodniu. Teraz doszedłem do etapu,…
Czytaj więcej →
Przedstawiamy niesamowitą przemianę Pani Ilony Jabłoniec. Dla Pani Ilony nie była to pierwsza przygoda z odchudzaniem. Podejmowała wcześniej różne próby, które niestety kończyły się powrotem wagi. Na czym polega efekt jojo i jak się od niego uchronić? Najpierw musimy zrozumieć na czym polega podstawowa przemiana materii. Jest to wartość energetyczna, którą organizm potrzebuje tylko na…
Czytaj więcej →
14 maja 2016 r. w Złotych Tarasach w Warszawie Food Forum zorganizowało największą do tej pory konferencję żywieniową „Dietoterapia w chorobach cywilizacyjnych”. Już za dwa miesiące – 22 października odbędzie się II Narodowy Kongres „Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości” w którym również będę uczestniczył. W trosce o Państwa zadowolenie z naszych usług dietetyczno-treningowych oraz…
Czytaj więcej →
Nie bez powodu mówi się, że cukier to biała śmierć. Spożycie go powoduje: – obniżenie odporności – niedobór witamin z grupy B oraz minerałów takich jak chrom czy miedź – podwyższenie poziomu cholesterolu – przyspieszone starzenie skóry – powstawanie miażdżycy czy owrzodzenie jelita grubego – próchnicę – nadwagę i otyłość – cukrzycę typu II To…
Czytaj więcej →
Lipiec i sierpień to sezon na cukinię. Warto ją wprowadzić do naszego jadłospisu i w pełni wykorzystać walory smakowe oraz odżywcze tej przedstawicielki dyniowatych. Dlaczego? – cukinia zawiera wiele witamin: A, C, D, K, PP, witaminy z grupy B oraz beta karoten, – jest źródłem makro- i mikroelementów takich jak potas, sód, żelazo, magnez, wapń,…
Czytaj więcej →
Przedstawiamy metamorfozę naszego klienta Tomka Kubeckiego. Tomek rozpoczął swoją przygodę z odchudzaniem w listopadzie 2015 roku. Zaczynał od wagi 143,6 kg. Na dzień dzisiejszy waga pokazuje 99,2 kg. Tkanka tłuszczowa spadła o 20,6 % ! Często klienci boją się znacznego spadku wagi. Pytają: Czy da się schudnąć kilkadziesiąt kilogramów i dobrze wyglądać? Oczywiście, że tak….
Czytaj więcej →
Ciecierzyca, cieciorka, groch włoski – ta strączkowa roślina jest skarbnicą nie tylko białka i błonnika, ale też mikro-, makroelementów i witamin. Zawiera witaminy A, C, K, B6, B9, kwas foliowy, tiaminę oraz wapń, magnez, żelazo, fosfor, potas, sód, cynk, selen, mangan i molibden oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Składem aminokwasów przypomina pełnowartościowe białko zwierzęce dlatego też…
Czytaj więcej →
14 maja 2016 r. w Złotych Tarasach w Warszawie odbyła się największa konferencja żywieniowa roku, w której miałem przyjemność uczestniczyć. Takiego wydarzenia w Polsce jeszcze nie było! Ponad 700 uczestników – w tym głównie dietetyków, specjalistów, lekarzy medycyny oraz pasjonatów z zakresu zdrowego odżywiania wzięło udział w konferencji „Alergie pokarmowe, choroby autoimmunologiczne, otyłość, diagnostyka laboratoryjna…
Czytaj więcej →
Karnet Vip Dieta to kompleksowa oferta łącząca działanie żywieniowe i treningowe. Połączenie diety i treningu gwarantuje 100% efektu. Zbilansowane odżywianie dostosowane do rodzaju wykonywanej aktywności fizycznej powoduje nie tylko zmiany na wadze ale również pożądany efekt wizualny. Sylwetka staje się dobrze ukształtowana, wygląda zdrowo i estetycznie. Zrównoważona podaż składników odżywczych dostosowana do wydatków energetycznych gwarantuje…
Czytaj więcej →
