Przedstawiamy metamorfozę naszego klienta Tomka Kubeckiego. Tomek rozpoczął swoją przygodę z odchudzaniem w listopadzie 2015 roku. Zaczynał od wagi 143,6 kg. Na dzień dzisiejszy waga pokazuje 99,2 kg. Tkanka tłuszczowa spadła o 20,6 % !
Często klienci boją się znacznego spadku wagi. Pytają: Czy da się schudnąć kilkadziesiąt kilogramów i dobrze wyglądać? Oczywiście, że tak. Należy pamiętać, aby dieta była zawsze dostosowana do treningu. Jeżeli trening będzie zbyt ciężki, a dieta zbyt uboga, waga będzie spadała szybko, jednak kosztem nie tylko tkanki tłuszczowej, ale także struktury mięśniowej. Wtedy sylwetka stanie się nieestetyczna, a ciało nie będzie jędrne.
Jak widać na zdjęciach Tomka, mimo znacznego spadku wagowego, mięśnie nie uległy degradacji. Zawdzięczamy to podzieleniu całego procesu odchudzania na etapy. Kiedy zakładaliśmy szybszy spadek wagi, Tomek stosował dietę redukcyjną lecz trening łagodny. Z wielką chęcią i zaangażowaniem realizował również intensywne plany treningowe, jednak wtedy dieta była bardziej obfita. W takim etapie bardzo mocno wzmacniamy metabolizm i strukturę mięśniową. Sylwetka staje się estetyczna, nie ma ryzyka efektu jojo i w skali całego procesu efekt jest systematyczny.
Tomek nie chce kończyć swojej przygody z dietą i siłownią. Obecnie pracuje nad kondycją i kształtowaniem uzyskanej już szczupłej sylwetki. Waga nadal spada. Pojęcie diety przestało go obowiązywać, teraz traktuje to jako zdrowy styl życia. Cieszy się dobrym samopoczuciem, a znajomi nie poznają go na ulicy.
Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty
http://www.fitnessclubforum.pl/odchudzanie