Magdalena Mantaj – minus 24kg

mm kolaż ost

Oto kolejna przemiana naszej klientki. Po raz pierwszy Panią Magdę spotkaliśmy na wykładach „Zdrowe Odżywianie” zorganizowanych przez Fitness Club Forum. Po kilku dniach pojawiła się u nas z ogromną dawką motywacji. Od razu wiedziałem, że osiągnie sukces. W pracy nad sylwetką bardzo ważna jest dieta i odpowiednio dobrany trening. Jednak te dwa elementy nie gwarantują…

Czytaj więcej →

Relacja z II Narodowego Kongresu „Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości”

85b62d4a27ea43297eb1ab349b6e06c6_L

22 października 2016 r. w Multikinie Złotych Tarasów odbył się II Narodowy Kongres „Nowatorskie metody leczenie nadwagi i otyłości”. Po raz kolejny miałem przyjemność uczestniczyć w konferencji żywieniowej, której organizatorem było Food Forum. Wśród prelegentów znalazły się takie osobistości z dziedziny żywienia jak dr n. biol. Patrycja Szachta, dr Agnieszka Zachurzok, dr Monika Gackowska, dr…

Czytaj więcej →

Fotorelacja z II Zjazdu Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej

14694641_1453983307949862_551033354_n

W dniach 30 września – 1 października 2016 roku w Warszawie odbył się II Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej w której miałem przyjemność uczestniczyć. Dwudniowa konferencja naukowa była poświęcona zagadnieniom związanymi z żywieniem w sporcie. Wśród zagranicznych prelegentów znalazły się takie autorytety w dziedzinie żywienia jak prof. Kevin Tipton, prof. Graeme L. Close, dr Glen Davison….

Czytaj więcej →

Michał Łoboda – minus 58 kg

12045789_1175421742472688_81375498799324382_o

Chcielibyśmy przedstawić metamorfozę naszego klienta Pana Michała Łobody. Waga startowa 145 kg, aktualnie 87,4 kg! “Na początku odchudzanie wydawało mi się wyzwaniem, któremu nie potrafiłem sprostać. Próbowałem różnych diet ale waga zawsze wracała. Nie zdawałem sobie sprawy, że można tak smacznie, dużo jeść i chudnąć, trenując tylko 3 razy w tygodniu. Teraz doszedłem do etapu,…

Czytaj więcej →

Ilona Jabłoniec – minus 20 kg

14466291_1435591729789020_1949350312_o

Przedstawiamy niesamowitą przemianę Pani Ilony Jabłoniec. Dla Pani Ilony nie była to pierwsza przygoda z odchudzaniem. Podejmowała wcześniej różne próby, które niestety kończyły się powrotem wagi. Na czym polega efekt jojo i jak się od niego uchronić? Najpierw musimy zrozumieć na czym polega podstawowa przemiana materii. Jest to wartość energetyczna, którą organizm potrzebuje tylko na…

Czytaj więcej →

II NARODOWY KONGRES Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości

13288514_1327775093904018_555706271_o

14 maja 2016 r. w Złotych Tarasach w Warszawie Food Forum zorganizowało największą do tej pory konferencję żywieniową „Dietoterapia w chorobach cywilizacyjnych”. Już za dwa miesiące – 22 października odbędzie się II Narodowy Kongres „Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości” w którym również będę uczestniczył. W trosce o Państwa zadowolenie z naszych usług dietetyczno-treningowych oraz…

Czytaj więcej →

Tomasz Kubecki – minus 44 kg

zdj Tomek Kub

Przedstawiamy metamorfozę naszego klienta Tomka Kubeckiego. Tomek rozpoczął swoją przygodę z odchudzaniem w listopadzie 2015 roku. Zaczynał od wagi 143,6 kg. Na dzień dzisiejszy waga pokazuje 99,2 kg. Tkanka tłuszczowa spadła o 20,6 % ! Często klienci boją się znacznego spadku wagi. Pytają: Czy da się schudnąć kilkadziesiąt kilogramów i dobrze wyglądać? Oczywiście, że tak….

Czytaj więcej →

Odżywcza moc cieciorki

13382264_1333850149963179_1689790820_n

Ciecierzyca, cieciorka, groch włoski – ta strączkowa roślina jest skarbnicą nie tylko białka i błonnika, ale też mikro-, makroelementów i witamin. Zawiera witaminy A, C, K, B6, B9, kwas foliowy, tiaminę oraz wapń, magnez, żelazo, fosfor, potas, sód, cynk, selen, mangan i molibden oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Składem aminokwasów przypomina pełnowartościowe białko zwierzęce dlatego też…

Czytaj więcej →